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 Con toda la buena energía del inicio del 2021, llegó el momento de preguntarnos, ¿Cuáles son los aspectos que te gustaría mejorar para impulsar tu vitalidad? ¿En qué quieres “dejar tu huella” para este nuevo ciclo? Hay infinidad de cosas que puedes hacer para sentirte de...

 ¿Te has preguntado que es lo que realmente significa “sentirse bien”? y ¿cómo es que podemos agregar algunos ajustes en nuestra rutina para buscar el bienestar y el equilibrio? Es bien sabido que la sensación de bienestar se cosecha como fruto de los pequeños esfuerzos cotidianos,...

 Arrancamos un nuevo ciclo y enero resulta un mes ideal para trazar nuevas rutas, tomar un fresco respiro y por qué no, cultivar esos pequeños ajustes para sentirse renovado. Lo cierto es que cada inicio año es también una época en la que, reincorporarse a la...

 El año que recién terminó fue sin duda uno lleno de retos e incertidumbres que debimos superar fortaleciéndonos, utilizando todos los recursos a nuestro alcance y sacando lo mejor de nosotros; siempre con el propósito de mantener en las mejores condiciones posibles lo que más...

*Por Clementina Rodríguez para Vegetalistos  Ya estás convencido de que comer diariamente frutas y verduras es bueno para tu salud, ya las agregaste a tu dieta diaria, pero no sabes si están funcionando, si esos grandes beneficios de los que se habla están siendo aprovechados por...

*Por Clementina Rodríguez para Vegetalistos  Si ya estás decidido a agregar vegetales y frutas a tu dieta diaria, pero te topas con que no sabes cómo agregarlas de modo que le gusten a toda la familia, aquí te damos algunos consejos creativos y deliciosos. Las frutas y...

  Una forma de agradecer todo lo que tenemos es honrando la comida. Este mes, te invito a cocinar para ti, tres recetas rápidas para reconfortar tu ánimo, consentirte y disfrutar la última parte de este maravilloso año, de manera deliciosa y saludable. Estas recetas incluyen...

*Por Clementina Rodríguez para Vegetalistos  Cientos de estudios científicos han demostrado que comer verduras diariamente proporciona beneficios para la salud y quienes consumen frutas y verduras como parte de su dieta diaria tienen un riesgo reducido de algunas enfermedades crónicas y debido a que el sistema...

 Cuando logras una combinación exitosa, en cualquier situación, el resultado te llena de satisfacción. En tus comidas pasa lo mismo cuando unes por sus características sensoriales y nutricionales dos o más ingredientes que estimulan tus sentidos desde una armonía cromática, sabores más que agradables y...

*Por Jorge Dumit Si quieres un antojo muy rico y saludable, checa esta delicia de receta: Ingredientes1 bolsa de betabel rallado @Vegetalistos 1 taza de flores de jamaica previamente usadas para el agua 1/2 cebolla 1 cucharadita de aceite vegetal 100gr de tocino ahumado en cubitos ...