Seguramente, en tu decisión de una vida saludable, haz contemplado algún tipo de actividad física. Como todo en la vida, cada persona va encontrando su propia preferencia de ejercicio. Puede que desde pequeña ya lo vienes practicando o resulta el caso, como el mío, en...
Cada vez que activamos nuestro cuerpo, todos los órganos que tenemos conjuntan esfuerzos para lograr ponernos en movimiento. Algo tan vital como respirar, activar nuestros sentidos, mover cada músculo, hueso o lograr algo tan complejo como tomar decisiones, percibir, recordar o hablar, depende de la...
En el tema de cocina, como ya lo hemos comentado varias veces, en entregas pasadas (¡Corre mamá corre! Ahorra tiempo en cinco pasos o Consume local y espectacular), es fundamental la organización y el origen de los productos: desde la compra hasta la presentación de platillos, invertir...
Cada vez con mayor frecuencia, nos topamos con una infinidad de indicadores que nos alertan, día a día, de las consecuencias en el corto y mediano plazo, de las acciones irracionales que hemos realizado para destruir nuestro entorno inmediato. Veíamos lejanos, y hasta ajenos, los...
En esta entrega, quiero enfocarme en el género masculino y la importancia de una vida saludable a partir de las características que nos les dio la naturaleza a ellos. Queridos hombres: ¡nada debe ser impedimento para que las elecciones que hagas en tu vida comprendan siempre,...
Los hombres, en general, disfrutan sacar a relucir su primate interior asando alimentos, simulando que estamos de nuevo en la época de las cavernas y qué mejor que este mes, el mes del padre, para platicar sobre el tema. Asar los alimentos implica utilizar una técnica...
A propósito del Mundial Rusia 2018, todos los reflectores están en los hombres del momento: las estrellas del futbol. Sus imágenes, logros y hasta vidas personales, llenan las pantallas de nuestros televisores. Estos personajes dedican pasión y energía a desempeñarse al máximo en esta disciplina...
Estamos en pleno Mundial de Futbol. La sede: Rusia. Treinta y dos países lograron su pase a este imperdible acontecimiento. ¿Quién es tu favorito? Parte de una vida saludable siempre será practicar y disfrutar cualquier actividad física. Ahora toca el turno del futbol. Todas las emociones...
Independientemente del género, si te gusta cocinar, ya sea por relajarte, por socializar, porque te gusta alimentarte bien o porque no quieres comer fuera de casa, ¡ya estamos del otro lado! Cocinar es un tema gratificante: desde planear, preparar cada paso de una receta hasta poner la mesa...
El término saludable se ha vuelto una palabra de uso común que todos quisiéramos aplicar cabalmente. Abarca una serie de características que, más allá de cumplir, deben asumirse y vivirse diariamente. Ser saludable significa procurarnos cada día de nuestra vida, cuidando de nuestros cuerpos y manteniendo un...