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Listado de Bienestar, página 1 de 18

  Si te pidieran que te describieras, ¿cómo lo harías? Dirías que eres fuerte, creativa, responsable, trabajadora, compasiva, cariñosa… ¿Cuál sería ese diferenciador que te hace sentir tú misma? Hacer esta reflexión te ayuda a concerte mejor y a resaltar esas grandes fortalezas que te han llevado...

  Las mujeres fuertes transmiten cierta vibra que emana confianza y asertividad donde quiera que vayan. Son mujeres fuertes que se vuelven un modelo a seguir para algunos y a evitar para otros. En cualquier caso; lograr vibrar en esta dimensión implica un equilibrio entre mente,...

 De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) en México hay alrededor de 5.5 millones de personas dedicadas al trabajo agrícola, de esta cifra 20 % son mujeres que poco a poco han ido contribuyendo a lo que se conoce hoy como...

 Más allá de las características físicas que nos diferencian, ¿qué significa ser mujer? ¿Cómo te sientes en tu entorno? ¿Con qué retos te enfrentas? Marzo en definitiva, es un mes que inspira a las mujeres a sentirse fuertes, unidas y principalmente orgullosas, sabiendo que en las...

 ¿Por qué ciertos alimentos nos hacen felices? No solo se trata de que puedas comer ese platillo que tanto te gusta o ese postre, sino tiene que ver con la forma en la que nuestro cerebro funciona con ciertos nutrientes.  El cerebro utiliza neurotransmisores como señales...

 ¿Has oído la frase “me levanté con el pie derecho”? ¡Seguramente todos la conocemos! esto indica que las cosas irán bien durante nuestro día si nos levantamos poniendo atención en nuestros hábitos y acciones.  Las mañanas son una de las partes más importantes de nuestro día,...

 Una de las formas en las que podemos contribuir a cuidar de nuestro entorno es convirtiéndonos en consumidores más conscientes de lo que compramos y hacemos.   Es tan sencillo empezar con los primeros pasos que poco a poco te darás cuenta de que se convierten...

 La psicología del color se ha dedicado a fondo a estudiar los efectos que los diversos colores tienen sobre el estado de ánimo y los sentimientos de las personas. Por ejemplo, el color verde:  “…es el color principal de la vida vegetativa. El ser humano encuentra...

 Con toda la buena energía del inicio del 2021, llegó el momento de preguntarnos, ¿Cuáles son los aspectos que te gustaría mejorar para impulsar tu vitalidad? ¿En qué quieres “dejar tu huella” para este nuevo ciclo? Hay infinidad de cosas que puedes hacer para sentirte de...

 ¿Te has preguntado que es lo que realmente significa “sentirse bien”? y ¿cómo es que podemos agregar algunos ajustes en nuestra rutina para buscar el bienestar y el equilibrio? Es bien sabido que la sensación de bienestar se cosecha como fruto de los pequeños esfuerzos cotidianos,...