fbpx

Listado de Enero, página 1 de 2

 Con toda la buena energía del inicio del 2021, llegó el momento de preguntarnos, ¿Cuáles son los aspectos que te gustaría mejorar para impulsar tu vitalidad? ¿En qué quieres “dejar tu huella” para este nuevo ciclo? Hay infinidad de cosas que puedes hacer para sentirte de...

 ¿Te has preguntado que es lo que realmente significa “sentirse bien”? y ¿cómo es que podemos agregar algunos ajustes en nuestra rutina para buscar el bienestar y el equilibrio? Es bien sabido que la sensación de bienestar se cosecha como fruto de los pequeños esfuerzos cotidianos,...

 Arrancamos un nuevo ciclo y enero resulta un mes ideal para trazar nuevas rutas, tomar un fresco respiro y por qué no, cultivar esos pequeños ajustes para sentirse renovado. Lo cierto es que cada inicio año es también una época en la que, reincorporarse a la...

 El año que recién terminó fue sin duda uno lleno de retos e incertidumbres que debimos superar fortaleciéndonos, utilizando todos los recursos a nuestro alcance y sacando lo mejor de nosotros; siempre con el propósito de mantener en las mejores condiciones posibles lo que más...

 Por Jorge Dumit* para Vegetalistos.  Las semanas anteriores han sido como estar en la montaña rusa: sentimientos encontrados, a veces felicidad, otras veces incertidumbre pero sin saber realmente bien a bien, qué esta pasando y mucho menos, qué va a pasar. Lo que decidí hacer para...

Por Paulina Cedillo* para Vegetalistos  No existe nada mas delicioso que estar con la gente que nos llena el corazón. Pero cuando estar con tus seres queridos se vuelve un tema obligado de convivencia 7x24 nos puede generar estrés y angustia, sobre todo, por las circunstancias...

  Uno de los principales atractivos de las ensaladas es su practicidad. Literal me viene a la mente una mezcla de hojas verdes, vegetales como jitomate, pimiento morrón, jícamas o pepinos con frutas que realcen el sabor con un poco de dulzor, y nunca dejar de...

 Por Jorge Dumit* para Vegetalistos.  Muchas veces empezamos un régimen alimenticio y nunca logramos nada o decimos que el lunes comenzamos a tener mejores hábitos y nunca llega ese famoso lunes. Para mi, la fórmula “secreta” no está en sacrificar todo lo que comes y haces,...

  Por David Barragán* para Vegetalistos.  Aunando  a una alimentación equilibrada, rica en vegetales y que incluya todos los grupos de alimentos 😊👨🏻‍🍳, es imperante la ejecución de ejercicio: ¡muévete!. Si, ya sabemos que en ocasiones nos da pereza y nos genera más ansiedad y complicaciones, pero...

  Por Jorge Dumit* para Vegetalistos.  Uno de los placeres más grandes en la vida es comer. Y yo soy un fan de eso ¿se nota no? … Amo combinar sabores, colores, texturas, ingredientes desconocidos -algunos incluso hasta para mi- para crear un platillo que nutra el...